練習記録

ドリル

「fukuチャンネル」さんのスプリントドリルを練習して1か月目の検証・技術系編(動画付き)

fukuチャンネルさんの番組で紹介されているスプリントドリルに取り組み始めて1か月。良くなっては来ていますが、姿勢や動きの大きさや躍動感、滑らかさが今一つです。この技術系の動きとリズム系の軸となる脚の形は相関性があるように思います。
ドリル

「fukuチャンネル」さんのスプリントドリルを練習して1か月目の検証・リズム系編(動画付き)

fukuチャンネルさんの番組で紹介されているスプリントドリルに取り組み始めて1か月。良くなっては来ていますが、修正すべきところもあります。切り返しやお尻に乗せるような感覚は、それなりに得られてきていますがお手本の動きに比べると、まだまだ物足りないです。
ドリル

「fukuチャンネル」さんのスプリントドリルを練習して1か月目の検証・ストレッチ系編(動画付き)

fukuチャンネルさんの番組で紹介されているスプリントドリルに取り組み始めて1か月。良くなっては来ていますが、修正すべきところもあります。ゆっくりした動きだからといって侮れません。
スタート

クラウチングスタート(2020年春)/昨秋(2019年)からの変遷(動画付)

2019年秋から短距離走のスタートの練習に取り組みました。まずはスタンディングスタートを2か月強取り組んでからクラウチングスタートの練習を始めました。スタンディングスタートがそれなりの形になった、お彼岸を過ぎてから、こちらも何とかなってきました。
練習記録

練習場所(2020年4月11日更新)

短距離走の練習場所の考察と経験談です。粗い材質のアスファルトを主な練習場所とし、ソールの厚めのランニングシューズを使っています。芝や土での練習の効果も記述しています。
スタート

スタンディングスタート(2020年春)/昨秋(2019年)からの変遷(動画付)

2019年秋から短距離走のスタートの練習に取り組みました。スタンディングスタートがちゃんと出来なければクラウチングスタートなんかとてもだろう、という考えからです。お彼岸を過ぎて何とか形になってきました。
ドリル

「fukuチャンネル」さんのスプリントドリル(技術系をやってみました編・動画付)

「fukuチャンネル」さんで紹介されていたリズム系のスプリントドリルをやってみました。これも、取り組んで半月くらいなのですが、動画を撮って確認すると修正点がいっぱいです。多分、お手本のような動きができるようになると、きっと速くなるような気がします。
ドリル

「fukuチャンネル」さんのスプリントドリル(リズム系をやってみました編・動画付)

「fukuチャンネル」さんで紹介されていたリズム系のスプリントドリルをやってみました。取り組んで半月くらいなのですが、動画を撮って確認すると修正点がいっぱいです。
ドリル

「fukuチャンネル」さんのスプリントドリル(ストレッチ系をやってみました編・動画付)

「fukuチャンネル」さんのスプリントドリルをやってみました。動きがゆっくりなので再現しやすいのですが、要修正点があります。動きを良くするためにマンネリにならないように取り組んでいきたいと思います。
練習記録

AスキップとBスキップ・多分こんな感じ方編(動画付)

陸上短距離走のドリル、AスキップとBスキップを自分なりにどのように感じて行えばよいのか考察しました。
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