ドリル fukuチャンネルさんのドリルを走りにつなげる考察（自分の練習時のチェック用）
反発を体得するドリルを"流し"やスプリント走り方につなげるにはどうすればよいのか、脚の流れの改善についてもYouTubeの番組で勉強させていただきました。
2020-05
ドリル お知らせ 記事「スタブロ買いましたっ！（動画、画像、図付き）」のセッティング時に土や芝生に釘を挿し込む（打ち込む）ときの注意点を追記しました。
意外と表面の下が硬いグラウンドもあり、その場合、踵で力任せに釘を踏み込みすぎると曲がってしまうことがあります。ご注意をお願いします。
お知らせ 記事「スタブロ買いましたっ！（動画、画像、図付き）」の後片付けで釘を抜くときの安全上の注意点を追記しました。
スタブロをセットするとき踵で踏んでも釘が入らないくらい硬い場所では、打ち込んだ釘が抜けにくいです。軍手をして釘抜き等で力を少しずつ入れて釘を引っ張り釘が緩んだら手で抜くようにしてください。
スタブロ買いましたっ！（動画、画像、図付き...