健康

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デスクワークの人は座りっぱなしは良くない

中年以上で短距離を走ろうとすると、そのための体の準備は欠かせません。更にデスクワークのサラリーマンだと、ちょっとしたことで体調に影響し、練習の質やタイムに響くと思います。処方箋の一つです。
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