ドリル fukuチャンネルさんのドリルを走りにつなげる考察（自分の練習時のチェック用）
反発を体得するドリルを"流し"やスプリント走り方につなげるにはどうすればよいのか、脚の流れの改善についてもYouTubeの番組で勉強させていただきました。
練習方法
ドリル スタート スタブロ買いましたっ！（動画、画像、図付き）
スタブロ選びと購入、設置の仕方等、陸上初心者の中高生や大学生の方にも参考になると思います。タータンじゃないとスタブロを使う練習ができないわけではありません。手が出ないほど高額ではありませんし、野球の素振り用のバットのように持っていても損はないと思います。
練習方法 素人（初心者）こそ思いっきり走るばかりの練習をしてはいけない
自分への戒めメインのエッセーです。全力の走り込みをしても、大きな伸びしろは期待できず、特に体力の峠を通りすぎると待っているのは故障です。思いっきり走らず、効率的なフォームとそれにマッチした感覚の獲得を優先すべきです。
ドリル 「fukuチャンネル」さんのスプリントドリル(メニュー編)
Youtube「fukuチャンネル」さんで紹介されているのスプリントドリルの一覧です。
ドリル スケータースキップもどき（動画付）
大阪マスターズ陸上に登録した素人（中年、中高年の初心者）の短距離走の練習。ドリル（スケータースキップ）。