2020-03

練習記録

SD(スタートダッシュ・動画付)

3/8の練習です。「fukuチャンネル」さんの番組「短距離のスタートは踏め!スタブロのコツ。」で紹介されていましたが、「On Your Marks」→「Set」→「パン!」の 「パン!」 では蹴るのではなく踏むということで、試してみました...
ドリル

AスキップとBスキップ・とりあえずやってみた編(動画付)

YouTubeの「むぐたんちゃんねる」さんの「ここさえ押さえれば10秒台100m.200m.二冠の全国チャンピオンが教える走りの極意/基礎編/スプリントドリルについて」という番組を参考にさせていただきました。 Aスキップ まず...
エッセー

初心忘るべからず

大阪マスターズ陸上に登録した素人(中年、中高年の初心者)の短距離走に関するエッセー。
ドリル

スケータースキップもどき(動画付)

大阪マスターズ陸上に登録した素人(中年、中高年の初心者)の短距離走の練習。ドリル(スケータースキップ)。
練習記録

3/1の練習(動画付)

大阪マスターズ陸上に登録した素人(中年、中高年の初心者)の短距離走の練習。前傾を意識しながらのスタートから流し。
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