エッセー スプリントドリルの有用性
スプリントドリルを中高年の陸上短距離の初心者が取り組む意味を、体の感覚と学生時代の空手の経験から考えてみました。
陸上短距離
エッセー ドリル 「fukuチャンネル」さんのスプリントドリル(技術系をやってみました編・動画付)
「fukuチャンネル」さんで紹介されていたリズム系のスプリントドリルをやってみました。これも、取り組んで半月くらいなのですが、動画を撮って確認すると修正点がいっぱいです。多分、お手本のような動きができるようになると、きっと速くなるような気がします。
ドリル 「fukuチャンネル」さんのスプリントドリル(リズム系をやってみました編・動画付)
「fukuチャンネル」さんで紹介されていたリズム系のスプリントドリルをやってみました。取り組んで半月くらいなのですが、動画を撮って確認すると修正点がいっぱいです。
ドリル 「fukuチャンネル」さんのスプリントドリル(ストレッチ系をやってみました編・動画付)
「fukuチャンネル」さんのスプリントドリルをやってみました。動きがゆっくりなので再現しやすいのですが、要修正点があります。動きを良くするためにマンネリにならないように取り組んでいきたいと思います。
ドリル 「fukuチャンネル」さんのスプリントドリル(メニュー編)
Youtube「fukuチャンネル」さんで紹介されているのスプリントドリルの一覧です。
エッセー 練習に気乗りしないときの対処
気乗りしないからといって休んでしまっては元も子もありません。しかし、中途半端な取り組みではケガにもつながってしまいます。その原因は何なのか、自分なりにどのように向き合うかの処方箋です。
練習記録 AスキップとBスキップ・多分こんな感じ方編（動画付）
陸上短距離走のドリル、AスキップとBスキップを自分なりにどのように感じて行えばよいのか考察しました。